Gezondheid & welzijn

Beter slapen

• E-learning
• 1 uur
• 10

Overgang en werk - Zo krijg je er grip op

• E-learning
• 2 uur

Mantelzorg verlenen, balans en draaglast

• E-learning
• 1 uur
• 10

Voldoende bewegen zonder sporten

• E-learning
• 1 uur

Met lekker eten gezond en fit blijven

• E-learning
• 1 uur
• 8

Omgaan met digitale stress

• E-learning
• 1 uur
• 10

Burn on! Voorkom een burn-out in 5 duidelijke stappen

• Audioboek
• 10 uur

Aan de slag met een gezonde leefstijl

• E-learning
• 1 uur

Mentale gezondheid verbeteren

• E-learning
• 1 uur

Verwerking van rouw en verlies

• E-learning
• 1 uur
• 9,5

Vitalogie: meer energie en zelfregie voor jou en je team

• Audioboek
• 4 uur
• 10

Omgaan met slaapproblemen

• E-learning
• 1 uur
• 8,9

Praten lucht op: Communiceren voor een gezonde relatie

• Audioboek
• 3 uur

Proberen lukt altijd: stop perfectiestress.

• Audioboek
• 6 uur
• 10

Goed genoeg, weg met je onzekerheid

• Audioboek
• 3 uur

Pauzes nemen is gezond

• E-learning
• 1 uur

Begrijp je BMI

• E-learning
• 1 uur

Super Slapen: praktische tips voor je beste nachtrust ooit

• Audioboek
• 6 uur
• 8

Wat is verslaving en hoe ga je er mee om

• E-learning
• 2 uur

Omgaan met depressie

• E-learning
• 3 uur

Dementie, hoe ga je ermee om? Een gids voor mantelzorgers

• Audioboek
• 6 uur

Relaties, hoe doe je dat?

• Audioboek
• 6 uur
• 10

Voor jezelf opkomen en assertief communiceren

• E-learning
• 1 uur
• 8,3

Inzicht in en omgaan met persoonlijkheidsstoornissen

• E-learning
• 1 uur
• 9

Mindfulness om bewust en aandachtig in het leven te staan

• E-learning
• 4 uur
• 8,2

Oorzaken en gevolgen van overgewicht

• E-learning
• 2 uur

Herkennen van en omgaan met ADHD in je omgeving

• E-learning
• 1 uur
• 10

Avondmeditatie in 10 minuten - sluit je dag rustgevend af

• Audioboek
• 1 uur
• 10

Geluk in de pocket

• Audioboek
• 5 uur
• 10

Ademruimte met compassie: mindfulness meditatie

• Audioboek
• 1 uur
• 10