Vitaliteit & gezondheid

"Vitaliteit en gezondheid" is een essentieel onderdeel van duurzame inzetbaarheid, volgens TNO, naast de onderdelen werkplezier, werk-privé balans en kennis en vaardigheden. Iedereen verdient het om zich, elke dag, gezond en gelukkig te voelen op het werk én daarbuiten. 
 

Jouw welzijn speelt een belangrijke rol in en rondom je werk. O.a. stress, fysieke klachten, slaap en voeding hebben grote invloed op hoe je je voelt, hoe gemotiveerd en hoe productief je bent. Een goede fysieke en mentale gezondheid is daarom essentieel om duurzaam inzetbaar te blijven. In deze selectie vind je alle online tools op het gebied van vitaliteit en gezondheid (welzijn) die bijdragen aan jouw duurzame inzetbaarheid.

 

Vitaliteit & gezondheid

Het aanbod

 Omgaan met slaapproblemen
 Omgaan met slaapproblemen
  • E-learning
  • 1 uur
  • 8,9
Ademruimte met Compassie: Mindfulness Meditatie
Ademruimte met Compassie: Mindfulness Meditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
  • 7,3
ADHD
ADHD
  • E-learning
  • 1 uur
  • 10
ADHD, hoe haal je het uit je hoofd?
ADHD, hoe haal je het uit je hoofd?
  • Audioboek
  • 4 uur
  • 10
Afvallen
Afvallen
  • E-learning
  • 12 uur
  • 8
Avondmeditatie
Avondmeditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
  • 10
Basis medische terminologie
Basis medische terminologie
  • E-learning
  • 1 uur
  • 8,4
Berg Meditatie: Mindfulness
Berg Meditatie: Mindfulness
  • Audioboek
  • 1 uur
  • 8
Brain Balance
Brain Balance
  • Audioboek
  • 4 uur
  • 8,7
Burn on!: Voorkom een burn-out in 5 duidelijke stappen
Burn on!: Voorkom een burn-out in 5 duidelijke stappen
  • Audioboek
  • 10 uur
Burn-out voorkomen
Burn-out voorkomen
  • E-learning
  • 2 uur
  • 8,8
Burn-out voorkomen
Burn-out voorkomen
  • E-book
  • 1 uur
  • 10
Compassie Geven en Ontvangen: Mindfulness Meditatie
Compassie Geven en Ontvangen: Mindfulness Meditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
Compassievolle Bodyscan: Mindfulness Meditatie
Compassievolle Bodyscan: Mindfulness Meditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
Compassievolle Vriend: Mindfulness Meditatie
Compassievolle Vriend: Mindfulness Meditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
De enige dwarsligger op de weg naar geluk ben je zelf
De enige dwarsligger op de weg naar geluk ben je zelf
  • Audioboek
  • 4 uur
  • 10
De hamster in je brein
De hamster in je brein
  • Audioboek
  • 4 uur
De oplossing voor pijn: Blauwdruk voor een pijnvrij leven
De oplossing voor pijn: Blauwdruk voor een pijnvrij leven
  • Audioboek
  • 5 uur
De Vonk van verbinding
De Vonk van verbinding
  • Audioboek
  • 3 uur
Dementie
Dementie
  • E-learning
  • 1 uur
  • 9,3
Dementie, hoe ga je ermee om?
Dementie, hoe ga je ermee om?
  • Audioboek
  • 6 uur
Denk wat je wilt, doe wat je droomt
Denk wat je wilt, doe wat je droomt
  • Audioboek
  • 3 uur
Dertig Minuten meditatie voor zelfcompassie
Dertig Minuten meditatie voor zelfcompassie
  • Audioboek
  • 1 uur
  • 8
Dertig Minuten slaapmeditatie
Dertig Minuten slaapmeditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
E-boek ADHD
E-boek ADHD
  • E-book
Een Week Voor Jezelf: Mindfulness Course
Een Week Voor Jezelf: Mindfulness Course
  • Audioboek
  • 2 uur
Flow in je werk: Voorkom een burn-out en geef je prestaties een boost!
Flow in je werk: Voorkom een burn-out en geef je prestaties een boost!
  • Audioboek
  • 1 uur
Fun to run: ga hardlopen en hou het vol
Fun to run: ga hardlopen en hou het vol
  • Audioboek
  • 2 uur
Genieten van de Kleine Dingen: Mindfulness Meditatie
Genieten van de Kleine Dingen: Mindfulness Meditatie
  • Audioboek
  • 1 uur
Gevoel is heel logisch, als je weet hoe het werkt
Gevoel is heel logisch, als je weet hoe het werkt
  • E-book