E-learning Eenzaamheid begrijpen en doorbreken

Eenzaamheid is een gevoel dat veel vaker voorkomt dan mensen denken. Het treft jongeren, volwassenen én ouderen, vaak zonder dat anderen het zien. In deze cursus ontdek je wat eenzaamheid precies is, waarom het ontstaat en hoe je het kunt herkennen in jezelf en anderen. Je krijgt praktische tools, inzichten en opdrachten waarmee je direct aan de slag kunt. Je doorloopt de cursus in jouw eigen tempo en zet kleine stappen richting meer verbinding.

Doel van de cursus

Deze cursus helpt je om eenzaamheid beter te begrijpen, de signalen te herkennen en inzicht te krijgen in de onderliggende oorzaken. Je leert hoe eenzaamheid je denken, voelen en gedrag beïnvloedt én welke concrete stappen je kunt zetten om het te doorbreken. De cursus ondersteunt je bij het vinden van meer verbinding en zelfcompassie. 

Wat kan je of ken je na de cursus

• Je begrijpt de drie vormen van eenzaamheid.

• Je herkent signalen en patronen bij jezelf of anderen.
• Je weet waardoor eenzaamheid kan ontstaan.
• Je begrijpt de emotionele, mentale en lichamelijke gevolgen.
• Je kent praktische stappen om eenzaamheid te doorbreken.
• Je weet waar je hulp kunt vinden en hoe je er voor anderen kunt zijn.

Duur en studiebelasting

De cursus ‘Eenzaamheid begrijpen en doorbreken’ duurt ongeveer 3 uur, inclusief het maken van de praktische opdrachten en toetsvragen. Wil je het maximale rendement uit de cursus halen, maak dan alle opdrachten en probeer dan de informatie gelijk in de praktijk toe te passen. 

Doelgroep en vooropleiding

De doelgroep van deze cursus bestaat uit jongeren, volwassenen en ouderen die meer inzicht willen krijgen in eenzaamheid, zowel voor zichzelf als voor mensen in hun omgeving. De cursus is ook geschikt voor vrijwilligers, mantelzorgers, begeleiders en professionals die met mensen werken. Er is geen vooropleiding of voorkennis nodig; de inhoud is toegankelijk voor iedereen.

Vaardigheden

Door het volgen van deze cursus werk je aan de volgende vaardigheden: initiatief nemen, mondelinge vaardigheid en zelfvertrouwen.

Lesmaterialen

De cursus ‘Eenzaamheid begrijpen en doorbreken’  bestaat uit waardevolle informatie, handige tips, praktische opdrachten en toetsvragen.

Opbouw van de cursus

Deze cursus is opgebouwd uit diverse e-learning leerobjecten. Tijdens de cursus zul je je kennis kunnen testen door middel van enkele meerkeuzevragen en gelijk aan de slag gaan met praktische opdrachten.

Aantal modules

Deze cursus bestaat uit 1 module.

Toetsing

De cursus ‘Eenzaamheid begrijpen en doorbreken’ bestaat uit enkele meerkeuzevragen en praktische opdrachten.

Certificaat

Als je slaagt voor de eindtoets, ontvang je per e-mail een gewaarmerkt certificaat. Dit certificaat kun je uiteraard op LinkedIn of op een ander loopbaanportal zoals At Monday plaatsen. Zo ontwikkel je je en laat je het ook aan anderen zien!