Metta Meditatie
- Audioboek
- 1 uur
Vitaliteit & gezondheid
Vitaliteit & gezondheid is een essentieel onderdeel van duurzame inzetbaarheid. Iedereen verdient het om zich, elke dag, gezond en gelukkig te voelen! Op het werk én daarbuiten.
Jouw welzijn speelt een belangrijke rol in en rondom je werk. O.a. stress, fysieke klachten, slaap en voeding hebben grote invloed op hoe je je voelt en op hoe gemotiveerd en productief je bent. Een goede fysieke en mentale gezondheid is daarom essentieel om duurzaam inzetbaar te blijven. In deze selectie vind je alle online tools op het gebied van vitaliteit en gezondheid (welzijn) die bijdragen aan jouw duurzame inzetbaarheid.
Het aanbod
Ochtend meditatie: frisse start van je dag
- Audioboek
- 1 uur
- 8
Leer Mediteren: Ontspanning, balans en rust
- Audioboek
- 1 uur
- 10
Vriendschap sluiten met jezelf: mindfulness course
- Audioboek
- 2 uur
Ophelie: Leven in vrijheid
- Audioboek
- 1 uur
Starten met Mindfulness: bewust, kalm en gelukkig
- Audioboek
- 2 uur
- 10
Moeiteloos Helen
- E-book
Twintig minuten Yoga Nidra slaapmeditatie
- Audioboek
- 1 uur
Veilige Plek: Yoga Nidra meditatie
- Audioboek
- 1 uur
- 10
Meditatie voor ontspanning: Yoga Nidra
- Audioboek
- 1 uur
Pauzemoment met vriendelijkheid voor jezelf: mindfulness meditatie
- Audioboek
- 1 uur
- 10
Een week voor jezelf: zelfliefde, zelfzorg en veerkracht
- Audioboek
- 2 uur
Mindful luisteren: mindfulness meditatie
- Audioboek
- 1 uur
Kalmte en Concentratie: mindfulness meditatie
- Audioboek
- 1 uur
Genieten van de kleine dingen: mindfulness meditatie
- Audioboek
- 1 uur
De enige dwarsligger op de weg naar geluk ben je zelf
- Audioboek
- 4 uur
- 10
Hoogsensitiviteit is geen aandoening maar een persoonlijkheid
- E-learning
- 1 uur
ADHD, hoe haal je het uit je hoofd?
- Audioboek
- 4 uur
- 10
Van slaapwandeling naar droomleven: slaap jezelf naar gezondheid, geluk en liefde
- Audioboek
- 6 uur
Fun to run: ga hardlopen en hou het vol
- Audioboek
- 2 uur
Denk wat je wilt, doe wat je droomt
- Audioboek
- 3 uur
Laat los: ruimte voor alles wat je denkt en voelt
- Audioboek
- 4 uur
Omarm je lijf: Een zachtere relatie met jezelf en je gewicht
- Audioboek
- 3 uur
- 10
Je partner heeft een burn-out. Wat nu?
- Audioboek
- 3 uur
De Vonk van verbinding: liefde en compassie voor mensen om je heen
- Audioboek
- 3 uur
Heel je Zelf: leer luisteren naar de taal van symptomen
- Audioboek
- 5 uur
Kennismaken met zelfcompassie
- Audioboek
- 1 uur
Leven met je lijf: Omgaan met chronische klachten
- Audioboek
- 3 uur
Flow in je werk: voorkom een burn-out en geef je prestaties een boost!
- Audioboek
- 1 uur
Wat wil je drinken?: 30 dagen zonder alcohol
- Audioboek
- 4 uur